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61冷やして腫れと痛みを解消 腫れた膝の内側を冷やすことで、腫れや痛みを和らげる効果があります。 また痛みでこわばっている筋肉をリラックスさせる効果もあります。 スポーツや運動後の腫れや痛み、打撲後、突然起きた痛みには冷やすことが効果 膝の内側を押すと痛いのはなぜ？ 痛みを抑える方法は？ この痛み、病院行くべき？ 膝の内側の痛みで「よくある2つの原因」 原因① 鵞足炎（がそくえん） 原因② 変形性膝関節症; 膝の痛みには様々な原因が考えられます。 膝の内側や外側など、痛む箇所が違うと、原因もまた違ってくることがあるのです。 「原因なんて分からなくても膝の痛みが治まればいいや」と考えている人はご注意ください。 膝の痛みは原因によって異なります。 もし間違った対処や治療を行った場合は、膝が良くならないばかりか、悪化することも。 そんな 朱 寧進 膝の痛みには 関節外の痛みと関節内の痛みがあります 痛みの原因を見極めてこそ 治療がうまくいくといえるでしょう 先生があなたに伝えたいこと 人工関節と関節痛の情報サイト 関節が痛い Com 膝の内側の痛み 原因